Tag: uraz

???Pierwsza pomoc przy urazie – STŁUCZENIE??? Podczas treningów jesteśmy narażeni na powstawanie różnych rodzajów kontuzji. Niedoświadczeni amatorzy siłowni bardzo często nieumiejętnie korzystają z maszyn, przeceniają swoje możliwości lub zwyczajnie pomijają rozgrzewkę. Jednak kontuzje i urazy to nie tylko domena początkujących miłośników fitnessu. Bolesne upadki zdarzają się nawet najbardziej ?zaprawionym w boju? sportsmenom. Czy wiesz co […]