Step & Shape
Są to intensywne zajęcia w których podczas zajęć instruktor fitness wykorzystuje stepy. Trening jest ogólnorozwojowy a poprzez dużą dynamikę zajęć efektywność kształtowania sylwetki oraz spalanie tkanki tłuszczowej jest bardzo duża. Instruktor fitness na zajęciach Step & Shape używa różnorodnych przyborów (np. hantle). Dzięki temu zajęcia są urozmaicone, ciekawe a uczestnik zajęć nie wpada w monotonie wykonywanych ćwiczeń. Zajęcia polecane są przeważnie osobą o lepszej wytrzymałości oraz sprawności fizycznej. Zajęciom towarzyszy cały czas odpowiednio dobrana muzyka, która wpływa mobilizująco. Zapraszamy również do zapisów na kurs instruktora fitness w naszej akademii, gdzie można poznać branże fitness od środka
