Ruch jest niezbędny dla zdrowia, utrzymania odpowiedniej kondycji i właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Społeczeństwo polskie XXI wieku, tak zagonione, zapracowane i nie mające chwili wolnego czasu, ciągle jeszcze nie zdaje sobie sprawy ile korzyści wynika z uprawiania różnych form aktywności ruchowej. Wszelkie dogodności cywilizacyjne – komputer, telewizor, samochód, winda w coraz większym stopniu ograniczają aktywny tryb życia i wpływają negatywnie na stan ogólnej kondycji naszego organizmu.

Fitness jako idea promowania aktywnego stylu życia i sprawności fizycznej spełnia wszystkie wymogi nowoczesności wychodząc naprzeciw potrzebom współczesnego człowieka, a jego rekreacyjne formy zorientowane na doskonalenie ogólnej kondycji fizycznej kreują prozdrowotne zachowania, w tym nawyk systematycznych ćwiczeń.

Analizując wyniki badań wnioskuję, że obiekty rekreacyjne są miejscami, które wśród młodzieży powinno rozwijać zainteresowanie świata fitness.

Wnioski:

  1. Oglądanie filmów w internecie oraz programów telewizyjnych o tematyce fitness jest popularne wśród młodzieży
  2. Motywem sprzyjającym kształtowaniu się zainteresowań fitnessem jest chęć poprawy sylwetki, redukcji masy ciała oraz zwiększenie koordynacji ruchowej
  3. Stopień zrozumienia pojęcia fitness jest duży wśród młodzieży

Zobacz także nasz kurs na instruktora fitness