Ile błonnika powinniśmy spożywać każdego dnia?
Ile błonnika powinniśmy spożywać każdego dnia? Niedawno na naszym blogu wspominaliśmy o cennych właściwościach jakie dla organizmu człowieka ma błonnik. Dziś przypominamy: spożywanie 25?29 gramów błonnika każdego dnia może pomóc chronić człowieka przed wieloma poważnymi schorzeniami, w tym zawałem serca, udarem mózgu, cukrzycą typu II i rakiem jelita grubego reguluje poziom glukozy we krwi – […]
Ile błonnika powinniśmy spożywać każdego dnia?
Ile błonnika powinniśmy spożywać każdego dnia Fakt, że błonnik jest dobry dla organizmu człowieka nie jest sekretem. Jednak niewiele osób wie, ile błonnika powinien spożywać przeciętny człowiek. W badaniu zleconym przez kilka podmiotów zajmujących się zdrowiem i edukacją, w tym przez Światową Organizację Zdrowia, opublikowanym w The Lancet, przeanalizowano dane z 40 lat z ponad […]
