10 kwietnia 2020
Czy zimna kąpiel ma wpływ na syntezę białek?
Czy zimna kąpiel ma wpływ na syntezę białek? Zimne kąpiele, morsowanie i cold water immersion (CWI) są popularnymi metodami wykorzystywanymi przez osoby aktywne fizycznie. Szczególnie często stosuje się je po intensywnym wysiłku w celu poprawy samopoczucia i regeneracji. Czy jednak zimna kąpiel bezpośrednio po treningu siłowym zawsze jest dobrym rozwiązaniem? Okazuje się, że niekoniecznie – […]
