Trener personalny dla kobiet? 6 powodów dlaczego warto? 🏋🏼
Zastanawiasz się czy trenować z trenerem?
Media dużo mówią na temat treningu indywidualnego, programy śniadaniowe promują tą formę aktywności, kolorowe gazety piszą o efektach gwiazd, które ćwiczyły sam na sam z jakimś znanym trenerem. Ale jakie są tego plusy? 🤸‍♀‍
👉 Komfort przy ćwiczeniach- Będziesz czuła duży komfort będąc w towarzystwie doświadczonego trenera, pokazującego Ci krok po kroku jak wykonywać poprawnie ćwiczenia.
👉 Szybsze efekty- Jeden trening personalny można przeliczyć na kilka zwykłych, tutaj uwaga skupia się tylko na Tobie. Trener będzie przyglądał się cały czas jak wykonujesz ćwiczenia i je poprawiał.
👉 Monitorowanie zdrowia-Będziesz miała przy sobie osobę, która regularnie będzie mierzyła Twoje efekty i wyłapie czy Twoja kondycja się poprawia, siła i wytrzymałość idzie do góry.
👉 Motywacja- Odpowiednio wykwalifikowany trener nie tylko kieruje i tworzy rozsądny plan, ale i pomaga zmienić styl życia na taki, który wspiera cele treningowe i zdrowe nawyki. Nie będzie wymówki by nie dotrzeć na trening 😉

#ats #motywacja #siłownia #trenerpersonalny #kurstrenerpersonalny #szkolenie #forma #wakacyjnaforma #fitgirl #fitforma #weekend #trening #przemiany