Czy ruch jest potrzebny ?

Chcąc odpowiedzieć na to pytanie należało by samemu sprawdzić, leżąc przez kilka dni w łóżku unieruchomionym i badając jakie zmiany zachodzą w organizmie. Byli już tacy co to sprawdzali: okazało się bowiem, że już po krótkim okresie unieruchomienia nastąpiły niekorzystne zmiany w organizmie. Zauważono zmiany w aparacie ruchu: zanik mięśni, spadek siły mięśniowej, utratę białek […]

Czytaj dalej